6개월 후, 내 몸은 어떻게 될까?

Mifflin-St Jeor BMR + TDEE + 7700 kcal/kg 변환. 임의 칼로리 델타로 체중 + BMI를 1~24개월 후까지 예측. 유지/감량/증량을 나란히 비교.

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